Fitness
BALLET-FIT
Es la nueva disciplina de moda que practican diversas celebrities, en ella se combina la base del fitness con pasos de danza clásica.
Grupos
Lunes & Miércoles - 19:15-20:15
Precios
FLAMENCO-FIT
Sobre una base muscial de rumba comercial se trabaja la combinación de pasos de fitness con pasos básicos de flamenco.
Grupos
Viernes- 17:30-18:30
Precios
1 h / semana - 30€
ZUMBA
Es una disciplina donde con una base muscial de ritmos latinos se combina el fitness con pasos de bailes latinos.
Grupos
Lunes & Miércoles - 20:30-21:30
Precios
Preballet
En nuestra escuela iniciamos a niños y niñas en danza a partir de los 3 años de edad. Mediante una clase dinámica , utilizando la improvisación e imaginación, hacemos que el baile se vea como un juego para ellos. Sin olvidarnos de los objetivos que queremos conseguir en los más peques : tomar conciencia de su cuerpo trabajando la lateralidad, coordinación y utilización del espacio. Para hacer aún más completa y dinámica la actividad, proponemos que , de los dos días a la semana que vienen a la escuela , uno se haga ballet y el otro danza española. Así toman una conciencia general de cada una de las disciplinas obteniendo todos los beneficios que cada una conlleva como son, destreza, equilibrio, flexibilidad, musicalidad y armonía en sus movimientos.
Grupos
Música y movimiento
Martes & Jueves 17:00 - 17:45
Preballet 0 (3 - 4 años)
Lunes & Miércoles 16:45 - 17:30
Preballet I (5 - 6 años)
Martes & Jueves 17:00 - 17:45
Preballet II (6 - 8 años )
Lunes & Miércoles 17:30 - 18:15
Martes & Jueves 17:30 - 18:15
Precios
Un día - 29 €
Dos días - 42 €
Teatro Musical
Es un género teatral muy de moda desde hace ya varias décadas, donde la acción se desenvuelve con secciones cantadas y bailadas. Es una forma de teatro que combina música, canción, diálogo y baile. Sin duda, una mezcla muy completa y divertida de hacer teatro. ¡¡ Ven a interpretar y bailar los míticos musicales de Broadway!!
Grupos
Infantil
Martes & Jueves 17:45 - 18:30
Juvenil
Martes & Jueves 18:30 - 19:30
Adultos
Jueves 19:30 - 20:30
Precios
Infantil (45 min)
Un día - 38 €
Dos días - 53 €
Juvenil (60 min)
Un día - 41 €
Dos días - 56 €
Adulto
1 h / semana - 55 €
Combinado
Esta disciplina se plantea dos días a la semana, donde un día hacen clásico (ballet) y otro danza española (flamenco. Hay grupos de una hora y otros de hora y cuarto de duración. Aunque esta actividad se plantee dos días a la semana existe la posibilidad de venir solo uno.
Grupos
Combinado I
Lunes & Miércoles 18:15 - 19:15
Martes & Jueves 18:15 - 19:15
Combinado II
Martes & Jueves 17:45 - 19:00
Precios
Combiado I
1h / semana - 36 €
2h / semana - 52 €
Combinado II
1,15 h / semana - 46 €
2,5 h / semana - 62 €
Moderno
Son movimientos artísticos callejeros que surgieron en los años 60 en las calles, parques, clubs nocturnos y barrios mas populares de New York, por grupos latinos o afroamericanos. De naturaleza improvisada y social, alentando la interacción y el contacto con los espectadores y otros bailarines.
Grupos
Infantil
Lunes & Miércoles 17:00 - 18:00
Lunes & Miércoles 18:00 - 19:00
Viernes 17:30 - 18:30
Viernes 17:30 - 18:30
Juvenil
Martes & Jueves 16:30 - 17:30
Martes & Jueves 19:15 - 20:15
Adultos
Lunes 20:00 - 21:00
Precios
Infantil
Un día - 36 €
Dos días - 52 €
Juvenil
1h / semana - 42 €
2h / semana - 70 €
Adultos
1h / semana - 45 €
Flamenco
El flamenco es un estilo de música y danza que se originó en Andalucía a finales del S.XVIII, y tiene como base el folklore andaluz que existía en aquel entonces, fruto de la convivencia de múltiples razas y culturas de Andalucía.
Los tres elementos fundamentales de la música flamenca son: El Cante, El Baile y la Guitarra. El flamenco ofrece una gran variedad de estilos, llamados palos flamencos: tanguillos, tangos, fandangos, alegrías, caña, soleá, caracoles, farruca, bulerías…Aquí aprenderás a conocer y a bailar a compás cada palo del flamenco, estudiando su medida métrica, técnica de pies, brazos, manos, giros… utilizando, si es necesario, diferentes elementos que complementan la formación, como puede ser el manejo del pericón, mantón, bastón o bata de cola . Todo esto de la mano de los mejores profesionales, acompañado de la guitarra flamenca y el cante para entender aún mejor el palo flamenco que se está estudiando en concreto.
Grupos
N. Iniciación
Lunes 19:30 - 21:00
N. Medio
Martes 19:00 - 20:00
Jueves 19:00 -20:00
N. Avanzado
Miércoles 19:15 - 20:15
Miérecoles 20:15 - 22:00
Precios
1h / semana - 40 €
1,5 / semana - 60 €
Sevillanas
Es el baile más popular y conocido del folclore andaluz. Las sevillanas descienden de las seguidillas manchegas que fueron aflamencadas convirtiéndose en las sevillanas que hoy en día conocemos. En la escuela tenemos diferentes niveles para que puedas aprenderlas en función de lo que necesites: iniciación, recuerdo o perfeccionamiento. Tenemos clases para aprender a bailarlas durante todo el curso, o cursillos más intensivos por si prefieres aprenderlas en menos tiempo. Además de aprender los pasos, aprenderás a mover las manos y brazos coordinándolos con los pies y a bailar en pareja.
Grupos
N. Iniciación
Miércoles 19:15 - 20:15
Perfeccionamiento
Lunes 20:15 - 21:15
Precios
1h / semana - 40 €
Contemporáneo
La danza contemporánea surge como una reacción a las formas clásicas y probablemente como una necesidad de expresarse más libremente con el cuerpo, sin dejar a un lado la base técnica de la danza clásica. Por ello es sumamente importante el control del cuerpo que obtienes con el ballet para poder desarrollar La danza contemporánea busca la innovación y la creación de nuevas formas de movimiento de acuerdo con las necesidades del coreógrafo o intérprete.
Grupos
Lunes 16:30 - 17:30
Jueves 20:00 - 21:30
Precios
1 h / semana - 45 €
1,5 h / semana - 60 €
Lírico
La danza lírica es una fusión entre ballet, jazz y contemporáneo. Se inspira en la letra de una canción o música instrumental para expresarse corporalmente. Recursos artísticos como gestos, expresiones faciales, movimientos técnicos y complejos son tenidos en cuenta a la hora de transmitir emociones. Los practicantes de danza lírica , además de interpretar la música y expresar emociones, aprenden una elevada base técnica clásica y mejoran su condición física y tono muscular. Es ideal para los amantes del ballet y el jazz.
Grupos
Lunes 18:30-20:00
Precios
1,5 h / semana - 45 €
Yoga y pilates
El yoga es una ciencia, arte y filosofía de vida que integra entre sí los tres planos de la existencia del ser humano :mente, cuerpo y espíritu. Es una disciplina espiritual y corporal que permite la expulsión de las tensiones y los pesares de la vida cotidiana , de las enfermedades y de las fluctuaciones de la mente. Proporciona serenidad y compostura y un estado de unidad interior frente a las distintas batallas que hemos de librar en nuestro día a día.
Pilates se trata de un sistema de entrenamiento físico y mental basándose en distintas especialidades como gimnasia, traumatología y yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.
Se busca el equilibrio entre cuerpo y mente. El método se centra en el desarrollo de los músculos internos ara mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral, por lo que es muy usado como terapia en rehabilitación y para, por ejemplo, prevenir y curar el dolor de espalda.
Grupos
Yoga
Martes & Jueves 18:00 - 19:00
Pilates
Lunes & Miércoles 20:15 - 21:15
Martes & Jueves 19:00 - 20:00
Precio
Dos días - 55 €
Un día - 40 €
Bailes de Salón
El baile de salón es una actividad plenamente de moda desde hace ya varios años y muy demandada por los alumnos, tanto por los jóvenes como por las personas más adultas. En nuestra escuela aprenderás de una manera muy fácil y divertida. Te enseñaremos un amplio abanico de bailes de salón estándar y ritmos latinos, ofreciéndote el grupo que mejor se adapte a tu nivel y tus necesidades.
Grupos
Jueves 20:30 - 22:00
Viernes 19:00 - 21:00
Viernes 19.00 - 21:00
Precios
Un día - 40 €
Dos días - 64 €
Ritmos Latinos
Si solo quieres aprender ritmos latinos ésta es tu actividad. Movimiento, expresión y pasión, así podríamos definir lo que se siente al bailar ésta disciplina. Una especialidad de baile que viene de Sudamérica y se traslada a todo el mundo para sumergernos en un Universo de ritmo desenfrenado. Salsa, bachata, merengue, cha cha chá, ……haremos un recorrido por todos ellos, donde veremos que una gran parte de ellos se bailan en pareja, mientras otros pueden practicarse también de manera individual o en grupo.
Grupos
Martes 20:00 - 21:00
Jueves 19:30 - 20:30
Precios
1h / semana - 40 €
Horario secretaría :
Lunes a Viernes: 16:00-22:00
Sábado: 11:00-14:00
Dirección : Plza. Nuestra Señora del Prado, 2
Tlfs. 91 422 4114 / 627 221 795
info@rociopalencia.es